20.09.23 – Le vacanze dovrebbero tradursi in vacanza da tutto. Anche dai social media e dalla navigazione online. Cogliere l’occasione dell’estate, che offre tante possibilità di relax, divertimento, socialità, per disintossicarsi dall’attività social, permette di vivere un’esperienza di vita reale. Permette di ricaricarsi, riconnettersi con se stessi e con gli altri e godere di momenti importanti.
La parola d’ordine dovrebbe essere “Spegnere”. Ma per molti si tratta di un imperativo difficile da seguire. Forse non ci piace ammetterlo.
Ma molti di noi fanno davvero fatica a vivere senza i dispositivi da cui siamo diventati così dipendenti. E quando andiamo in vacanza potremmo ritrovarci a passare ancora più tempo sui device di quanto non facciamo di solito.
Qual è stata infatti l’ultima volta che siete stati un giorno senza Facebook o non avete controllato la pagina Instragram?
È partendo da questa analisi che identifichiamo il punto di partenza di un detox dai social: stabilire obiettivi chiari. Definire che cosa si vuole ottenere nel periodo di disintossicazione. Per esempio, trascorrere più tempo con amici o familiari, dedicarsi alle proprie passioni, vivere a contatto con la natura. Riconoscersi in obiettivi chiari aiuta infatti a mantenersi motivati.
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