27.08.21 – Negli ultimi anni per fortuna si sta dando sempre più spazio e importanza alla consapevolezza di quanto possa essere difficile convivere con disturbi di tipo mentale. Tra questi la depressione. L’Anxiety and Depression Association of America osserva che questa colpisce in particolare 16,1 milioni di adulti.
La depressione può influenzare in modo tangibile la propria routine quotidiana, come spiega una ricerca riportata da Future Learn. I problemi con il sonno, ad esempio, colpiscono il 71% dei giovani con depressione. Altri problemi, tra cui la mancanza di attività fisica, scarsa concentrazione e affaticamento, sono anche associati alla malattia.
Uno dei sintomi più significativi della depressione è un’interruzione delle proprie abitudini alimentari. La Cleveland Clinic, come riporta Mashed.com, osserva che la depressione può avere un’influenza sull’appetito, ma è importante capire esattamente come può manifestarsi e cosa fare per gestirla.
Copia integrale del testo si può trovare sul sito fonte, al seguente link: https://depressione-cibo/2021
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