27.01.21 – Un “gennaio all’asciutto” è tra i buoni propositi più in voga all’inizio di questo 2021. Si tratta di un mese lontano dall’alcol, 31 giorni di detox dopo le (forse) poco morigerate cene delle vacanze natalizie. E nel 2021 un periodo di astinenza alcolica potrebbe essere più utile che mai, dato che molte persone ammettono di essersi rifugiate nell’alcol per alleviare lo stress causato dalla pandemia.
Secondo molti esperti il Dry January fa bene
Sulla rivista SELF si legge: «Solitamente non siamo fan delle diete alla moda o dei cambiamenti di salute ingannevoli che potrebbero non essere sostenibili a lungo termine. Questo perché qualsiasi tipo di privazione con una data di scadenza tende a non avere molti vantaggi una volta terminata la sfida. Ma per quanto riguarda le tendenze del benessere, il Dry January sembra innocuo: in effetti, prendersi una pausa dal bere potrebbe fare davvero grandi cose per il benessere».
(…omissis…)
copia integrale del testo si può trovare sul sito fonte, al seguente link: https://www.civiltadelbere.com