Gli effetti dell’alcol sul sonno

08.12.21 – Mal di testa, mal di stomaco, nervosismo: se non si beve responsabilmente succede (anche) questo. L’euforia, poi la sbornia (quando si esagera), ma sapevate che tra gli effetti dell’alcol ci sono anche disturbi del sonno? Possono bastare un paio di drink per rovinarci il riposo notturno: lo ricordano gli esperti di Delamere, centro specializzato che nel Regno Unito si occupa di percorsi di riabilitazione per chi soffre di dipendenze. Partendo da due dati che accomunano tutti i Paesi del mondo in tempi di pandemia, e cioè l’aumento esponenziale dei consumi di birra, vino e spirits, e del numero di persone che hanno problemi a dormire, hanno chiarito che i due fenomeni hanno molti più collegamenti di quanto si pensi, spiegando quali sono i veri effetti dell’alcol.