22.10.21 – Un’analisi scientifica dei cambiamenti del nostro corpo dopo quattro settimane giorni senza assumere alcol.
Il confinamento causato dal Covid ha aumentato il consumo di alcolici e ora che siamo di nuovo liberi non si fa altro che correre al bar per lo spritz quotidiano, seguito da cene accompagnate da vino o birra. Anche le donne stanno bevendo di più, dicono tutte le ricerche. Per invertire una tendenza che in Gran Bretagna è già considerata allarmante, basta forse ascoltare i medici che spiegano come cambia il nostro corpo se restiamo senza alcol per un mese: ogni giorno che passa fornisce ottime ragioni per tornare a un consumo alcolico moderato.
La dottoressa Harriet Bradley, responsabile di un servizio sanitario digitale britannico, ha illustrato al “Daily Mail” gli enormi cambiamenti che si verificano nell’organismo quando si beve solo acqua per quattro settimane: migliora il sonno, c’è più energia, si riducono i mal di testa, il fegato e il cervello si rigenerano, la qualità della pelle migliora e si comincia a dimagrire. In discussione non è un singolo bicchiere di vino che si può bere la sera dopo una giornata stressante, quello va bene. Ma spesso il consumo diventa incontrollato perché l’alcol è usato per sopprimere i sentimenti o alleviarli: quando succede, bisognerebbe rivolgersi a un professionista e affrontare il problema alla radice, e pochi lo fanno. L’organismo umano ha comunque infinite risorse ed è in grado di riparare da solo molti dei danni causati dall’eccessivo consumo di alcolici, se si smette di berli. Ecco dunque che cosa succede, settimana per settimana, nel corpo di chi riesce a programmare almeno un mese “asciutto”.